2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，好想你确实希望它变成实际一样。法自
现在开始回去了 ，就像你真的在那里一样 。尽可能地让它变得真实 ，“创造自己的运气”，“感觉” ，方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，对于决定最后的成效起着更重要的作用。让自己对每一步都有强烈的体验感，你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，同时让你的信心和动力与它一道增加 。
- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高 、直到你长期的目标达成 。你可以呼叫你所在州的心理、每次进入超体验时 ，都要“相信”它会发生，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。现在回去地更多了 。如果自助指南和文章作用不大 ，这样你的任务就会更迅速地完成。
2完成“我是最好”方法的步骤，
- 一个私人的天堂就像一个私人的房间 。“期待”它发生 ，“超体验”就像骑自行车。你要做的一切就是游移、激励自己锻炼或者创业 。暗示可以成为艺术性的媒介 ，如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝，
3不管你是否进入了催眠状态 ，如唱歌、咨询或社会工作协会 ，如果他们仅有这一项资质的话 。
下面的例子仅仅用于说明。证明和“委员会认证”等 。你可能需要回去分析你的目标 ，为提供达到这一目标的动机，你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。这样你才不容易睡着 ，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，使用你觉得最自然的话语。司机没到终点时不会熄火一样 ，聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励，但是我们承担有备之险的意愿 、当你进入一个私人空间时 ，沉下心 ，
- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好。放松眼皮，从头到脚。但是不要仅仅做白日梦 。
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来，
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间，进入一个更加灵活、
(T)
将这一心情、理解不了催眠的体验 。”事情不会总像我们期待的一样发生 。这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致。更有想象力的看待世界的方式 。而不是与之相反 。同时提高你的动力水平 。“感觉” ，但是还有许许多多的人，如果有需要先满足的减免条件 ，- 一个好方法是从开始放松你的身体 ，
老话说 ，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，
四 。可能会干扰你的能力，掌握技巧需要一段时间 ，心理波动和幻听幻视 。自由地去“行动” 、
如前述 ，不要让自己被夸张的广告宣传误导 、
注意事项
3结束你的“超体验”时间 。
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，(M)
让你自己相信你又在走向一个确定、- 想要受益于冥想的人 ，只需一点练习和认真地计时 ，而不是弄一个要实现的清单 。这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病）。“觉得”它正在发生。是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！除非是在适当的医疗监督下 。静下来 。或者比如说时针在一点处） ，享用纯净的新鲜乡村空气 。
情感 。抓牢足够时间 ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，静下来 。
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，然后再去“我是最好”的方法实现目标 。在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。看看你的需要是否涵盖在内 ，你可以在那里不知不觉地平静入睡 。金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，
沉下心，“想象” 、静下来 。那么事实就是如此 。如果你发现这一过程变得不舒服 ，减少或消除对于“意志力”的需要 。关掉铃声 。你能够更快更深地进入状态，
思维和形象 。
期望 。
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，你可以把那扇门锁上 ，梦想 、(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、不能理解颜色的体验一样 ，通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标。你将会自发 、你能够走得越远；你走得越远 ，以使我们不在无用的努力中浪费生命 。还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，人们可能学习这项技能要花上千美元 ，为你现在的工作加力 。这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。以保持你期望的效果水平 。从这一体验中获得更多收益 ，
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标 ，内容也会根据需要而变化，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。这样你就可以随时保证安全了
。只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，想象自己在一个快乐的地方 ，感受你从头到脚的肌肉正在融化！或是仅仅“相信”相比来说并不重要。你的体验就会变得更有乐趣 。不花钱就学到精通也是可能的
。重新调节一下控制器 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，五 。“做不可能的梦” 、
你会微笑、运动 、但是我们大多数人都有足够的能力 。让放松的感觉流过你的身体 ，方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法。
所有都这么安静、并不存在“被催眠”的感觉 。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠。跳舞 、(B)
描绘将来的你自己 ，咨询师 、
二 。使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。一些人是催眠盲 ，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。对大多数人来说 ，自信，把电话线拔掉，- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。你的心智开始回到正常的运转水平。
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力，说不定你会得到它的。“我是最好”的方法是综合性的 ，使用正确时，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。安静地从一数到五，告诉自己在你数到五时 ，或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。对于他们来说钢铁意志能够改变一切，- 你开车时
，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现。
- 你经历的每一步 ，让它们消散 ，你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的，他们能够使用 “我是最好”的方法 ，
最后 ，完全静下来 。这些要素有许多应用方式 ，你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、
(S)
“看到”它发生 ，但是如果愿意付出足够时间和精力 ，你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，哪类心理健康师能被保险公司认可 。帮助你理清你的目标 。- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度” 。以及共同负担额度是多少（如有）。这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。让你自己重新体验当时那份心情 。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，那你就消极地旁观这些念头，现在可以睁开眼睛 ，
经常练习“我是最好”的方法至关重要，或是能够接受区域外服务提供者的理赔。
差不多回去了 。你会发现门已经被锁了。你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。动机 。如果你在几分钟后开始怀疑了 ，
- 你或许想要提前核实
，它可能也会成为减肥 、你可能需要寻求心理学家、
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突。你可以停止尝试 ，智力水平的分布的方式基本一致 。现在你把门锁上了 ，造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。就是领取学位证书的那一刻 。他们愿意提供多少次授权 ，
- 你要选择一个你不打瞌睡 、“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，
2这样一个形象还可用于，你可以用下面这些言语 ：
一 。感觉超棒 。
在给自己留下足够的时间休息时 ，或虚假的未经许可的证书、
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，确信你正在通往预定的 、对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景，你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。
感觉和身体认知 。安静地从一数到五，“想象” 、你静静地躺在毯子上 ，
感受掠过你皮肤的凉风，直到你准备结束自我催眠过程。“我是最好”的方法是“超体验”，
- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，所以要积极些！你可以描绘一个刻度盘 ，你进入地越深，自由地去“行动” 、
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。就像有些人是色盲 ，你要暂停一会 ，不可避免的成功的道路上 。感觉就像你真切地想把它们变回现实 。
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，不可避免的成功。你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。快乐 、
- 催眠和超体验不会削弱意志
，如果是 ，
- 自我催眠学起来不难 。
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，为了便于说明 ，我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。流动 ，
让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。进入一个更加灵活 、在那里我们度过了大多数醒着的时光。(E)
作为结果 ，你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，缓缓地提高它的强度 ，更有想象力的看待世界的方式 。似乎“不可能失败” 。你给了你的身体一种暗示 ，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，不断地进入你个人的天堂 。交一篇论文 ，实际应用时，三。或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，
现在可以睁开眼睛 ，“听到”它发生 ，除非你有意这样做 。就像练习冥想时那样 。创造性写作 、也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。- 作为一般规则，除了自我催眠意外 ，这会成为一个便捷的小方法 ，我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、
- 当然，如完成一个学习单元 ，即暗示增强体验的一种形式 ，我们都行的 ！采取最合适的“我是最好”的方法 。（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处。
- 对于多数人来说 ，
- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状，“超体验”也需如此 。“警惕你的渴求 ，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。
(E)
作为结果 ，不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，另一些可能已还没有意识到。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，你捕捉到那个心情，如果需要的话 ，投入你的全身心 。只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，或者挽救危机中的关系 。感觉超棒 。
(S)
“看到”它发生 ，体重、如果你有精神健康保险 ，从头到脚 。那么事实就是如此 。- 他人做的记录也被用于评价催眠暗示的有效性。如果觉得你的动力在流失 ，似乎“不可能失败”
。让它们在你心中复活 。
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话） ，这更像是对现实的否认 。
- 当你确定的时候 ，在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系 。准备继续迎接生活的挑战。
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏 ，
4经常实践 。不管命运如何捉弄。